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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 54.1kg 50kg 31% (あと4.1kg) 161cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 161cm モデル

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2016年06月17日

  • ピコ

    夕食後53.8㎏ 夜野菜ジュース お茶 0コーラ

    夕食後いつもより減ってたのに増えてるΣ(ノд<)水分とりすぎたかな!今日も夕食後は気をつける

    朝 ミニあんぱん スティックパン ブドウヨーグルト バナナ 豆乳 チョコ

    昼 手作り弁当 サラダ ビスコ チョコ バナナ

    夜 納豆 サラダ じゃがいものガレット ハムエッグ ごはん少し

    間 ミルクティー

    カロリー合計:07:16
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ピコ

161cm 54.6kg

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