58日目 頑張りどころです

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.4kg 77.4kg 67.4kg 50% (あと10kg) 174cm 77.4kgの体型
    体脂肪 29.3% 24.8% 18.5% 174cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • yukinorick

    ん~、落ちきらなかった…

    ベストの+0.1㎏/+0.5%
    まぁまぁのところまでは来てたから“良し”とするか

    今日も懇親会&飲み

    試練は続く(笑)

    カロリー合計:07:17
    •  
    • コメント4件
    • エミリ エミリ 初めまして、エミリです!
      58日目で10Kg減量スゴい(O_O)‼︎

      私も職場の飲み会が今月2回あり、来月もあり…好きで行っていますがダイエットには相反する場所ですので、周りが不快にならないレベルで気遣って飲み食いしています( *`ω´)

      通勤電車の中にて…では( ´ ▽ ` )ノ
      2016.06.17 07:42
    • yukinorick yukinorick > エミリさん
      コメントありがとうございます。

      社会人なら飲みの場はどぅしてもありますよね。
      最近、飲むモノを工夫したり、食べる順番を工夫したりして、試行錯誤しながら乗り切ってます(笑)
      2016.06.17 08:37
    • きら きら いつも筋トレ頑張っておられるんですね~。私も低糖質ダイエット+Wiiフィットとplusでちょっとずつ鍛えていきたいな~って思います。 2016.06.17 21:43
    • yukinorick yukinorick > きらさん
      性格的に短期集中型なので、減量ペースは意識してます。
      みなさんそれぞれのやり方で継続することが大事ですよね。
      2016.06.18 08:22
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