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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.7kg 55kg 38% (あと3.7kg) 160cm 58.7kgの体型
    体脂肪 28.7% 0% 25% 160cm モデル

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2016年06月17日

  • かな

    昨日は夜ごはんの後
    ナッツと萩の月を食べた。

    やつれてるだけだとは思うけど
    体調崩すとこんなに簡単に三キロ減るものなのね。

    しんどかったけどいいきっかけになったと
    思うことにしよ。

    カロリー合計:07:36
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実践中のダイエット方法

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160cm 60.3kg

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