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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 86.8kg 55kg 48.5kg 83% (あと6.5kg) 155.7cm 55kgの体型
    体脂肪 46.8% 24.4% 20% 155.7cm 標準

2016年06月17日

  • スリム1000

    記録

    ブラック珈琲2杯
    和菓子
    煮浸し(大根.玉葱.豆腐.舞茸)
    紫陽花餅1つ
    塩干菓子1つ

    基本食(玄米握り.鯖味噌煮)
    烏龍茶
    13時
    ブラック珈琲1杯
    ミニミックスナッツ1つ
    18時
    アイス珈琲1杯

    カロリー合計:07:38
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