記録用2016.06.17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 58.8kg 46kg 14% (あと12.8kg) 156cm 58.8kgの体型
    体脂肪 28.8% 27.6% 20% 156cm 標準

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2016年06月17日

  • mik

    最近見るような気がするこの数字。

    26日までは運動出来ないのでなんとかキープ、減らせたら万歳。

    26日からはまた運動する。  

    ウォーキングは一応ほぼ毎日1時間以上はしてるんだけど、体重にも体にもあんまり変化ないみたい( ´△`)

    運動強度増やさないと駄目なんかな

    生理中 カロリー合計:07:40
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