再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 48.1kg 47kg 89% (あと1.1kg) 158cm 48.1kgの体型
    体脂肪 25% 19.8% 19% 158cm モデル

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2016年06月17日

  • Chan.

    ■朝
    ・ヨーグルト 100g
    ・豆乳(キウイ) 200ml

    ■昼
    ・キャベツと人参の温野菜 80g
    ・ミニトマト 1個
    ・焼き薩摩揚げ 2切
    ・海鮮フォー 1カップ

    カロリー合計:07:46
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Chan.
Chan.

158cm 48.8kg

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