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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.6kg 55.8kg 51kg 81% (あと4.8kg) 160.4cm 55.8kgの体型
    体脂肪 46% 25% 18% 160.4cm 平均

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2016年06月17日

  • さと

    摂取カロリー 1580/1506適正
    ジリアン# 4 30分○



    55台に戻った。やはり先週のパン一斤がいけなかったんだな(当たり前)

    5月下旬から
    具合が悪い、体調が悪い、
    と、ずっとと書いてる

    痩せろ、ガンガン運動しろ張り合いがないって言われて

    ぶっ倒れるまでやれってか?
    体調が普通なら12000歩とジリアン両方やれる私が休むって
    相当悪いってことなんだよね

    なんでSNSでこんなに追い詰められないといけないの?
    辛い苦しい

    運動してないのは甘えてるって思われてる?
    まぁ体重増えてるのは食いすぎだけど体重増やしちゃいけないの?
    減らし続けてないと他人に責められるの辛い
    増えたり減ったりするのって当たり前じゃないの?
    具合悪くても運動頑張らないといけないのかなー?

    体調の悪さなんて画面ごしじゃ理解できないよねぇ
    診察のレシートや頭痛薬でも映さない限り甘えんなwって思うわけ?


    梅雨・夏はずっと体調良くないんだって


    いう愚痴でした朝からの頭痛のせいです愚痴ごめんなさいー
    夏はずっと体調きついから秋まで記録のみかDCやすむかな〜

    カロリー合計:07:50
    •  
    • コメント6件
    • 未央 未央 さとさん、大丈夫?

      大丈夫ですか??

      張り合いないなんて…そんふうに言われたら、私なら混乱します。
      だって、ダイエットは自分のためにやるものだよね(>_<)

      もちろん、誰かが頑張っているのを見て、奮起したりします。
      でも、だからって、それを誰かに求めたり、ガンガン痩せろなんて、自分がパワーダウンしてる時なら、さらにテンション下がって、私なら笑顔、消えちゃいます。

      よく分からないし、うまく言えないんだけど、私はさとさんの日記に何度もカツを入れてもらって、さとさんが励みでした。
      最近、私は私生活でいっぱいいっぱいでダイエットどころじゃなくなり、気づいたらフェードアウトしてました。
      でも、また、頑張りたいって、思って、ここにいます。

      自分のためです。

      前みたいなペースではやりきれないかもだけど、今年の健康診断を楽しみにしたいから、ダイエット頑張りたい。

      うまくほんとに言えないんだけど、私、さとさんの真っ直ぐなとこ、一生懸命なとこ、すごく惹かれていました。

      体調悪い時は休もう。無理しないでください。

      また、ダイエットしたいって思えたら、ダイエットスイッチがまた入った時には一緒にまずは55kg目標にまた始めてみようよ。
      私も、まだ、全然ダイエットモードになりきれてないし、体力的にも自信ないけど、夏だし、やっぱり、痩せたいです。

      さとさん、応援してます。
      2016.06.17 08:14
    • うさやん(退会済み) うさやん(退会済み) さとちゃんはずーっとわたしの憧れで目標!
      ジリアンをやればこんな風になれるのかもってずっと私にやる気をくれ続けた
      大事な恩人、そんなに体調悪かったとは気付かなかった、
      気力だけの問題かもと、いまこそ恩返しだ!って張り切りすぎて
      さとちゃん追い詰めちゃったねぇ・・。一番の恩人の辛いときに、もっと辛くなるような事言っちゃったのだとしたら後悔してもしきれないわ。
      さとちゃん、ごめんね。さとちゃんが常に私の前を走ってくれてたから安心して頑張れた、さとちゃんに続こうとは思っても、負けたくないとかで頑張ってきた訳じゃあないよ。無理しないでだけで止めえておけばよかったとマジで後悔してる。
      さとちゃんの体調がよくなりますように!涼しい夏でありますように!

      2016.06.17 08:56
    • ユメノ ユメノ お久しぶりです。
      無理していいことなんてないですよね。自分の体調を一番に。
      減量するって本当大変なことですから…自分のペースで、さとさんのペースで。


      2016.06.17 08:56
    • さと さと > 未央さん
      そうですね私自身はDCに登録したのは一人でさびしかったのが理由ですが
      ダイエット自体は自分のためにやってるので…
      他人をあおったり他人にあおられるものじゃないと思うんですよね

      具合悪い体調よくないといってるのにもっと減らせとか張りあいないといわれて怒るより辛く感じました
      というか朝から頭が痛くてそういう愚痴を書いて心配おかけしてすいません(;^_^A アセアセ・・・応援とてもうれしいですこれからもがんばりますね
      2016.06.17 10:35
    • さと さと > うさやんさん
      ありがとーなんだかせめるような文章になってすまんね
      でも辛いものは辛いととりあえず
      朝から頭痛くては愚痴きだしたくなったのさー
      頭痛の原因はこの気候さーこればっかりはどうにもならんのよねー

      体重もっとガンガン減らせとか、もっと運動しろとかって
      ちょっとキツイ言葉だとおもう
      2016.06.17 10:41
    • さと さと > ユメノさん
      こんにちはおひさしぶりですー
      コメントとってもうれしいです自分の体調にあわせて
      自分のペースでがんばります!
      2016.06.17 11:24
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