続けてます

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 104.2kg 87.2kg 75kg 58% (あと12.2kg) 173cm 87.2kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 美容

 » 
2016年06月17日

  • ぐっぴ

    IN率下がってますけどちゃんとダイエット続けてはいます。明日は飲み会やし増えるやろな~

    カロリー合計:07:53
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.53 - 早食いは太る元!時間をかけ満腹中枢を刺激しよう!

    菓子は食事の代わりにはなりません。お菓子しか食べられないときには、次の食事は栄養豊富な食事にするべきです。 お菓子を食べれば、すぐに満腹中枢が働いてダイエット ... 。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... いることがある。これは食事を中断している間にも血糖値が上昇し続けて、満腹中枢が働いた証拠といえる。そ ...

    ダイエットラボ
  • 準ミス日本、西内ひろが“輝く”理由。ヘルシー&ポジティブなオーラとしなやかな美しさ【INTERVIEW】1/3

    みにしているんです。それに比べたら、まだまだ割れてはいないんですけど、目標に近づけているのがうれしくて。 Q ... 込んでポジティブに変換する努力をすること。ちゃんと反省したら「次、頑張るしかない!」って、前 ... トレスをいかに貯めないかが、メンタルを強く持ち続ける秘訣だと思います。 Q.夢を叶えるには? 子どものころ、父親に「紙 ... 準ミス日本、西内ひろが“輝く”理由。ヘルシー&ポジティブなオーラとしなやかな美しさ【INTERVIEW】1/3 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • コラード
  • 122㌔から始めたダイエット
  • ♡may♡
被ライバル - 全てを見る
  • コラード
  • 122㌔から始めたダイエット
  • ♡may♡
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ぐっぴ
ぐっぴ

173cm 77.6kg

日記
46
ライバル
4
被ライバル
3