せっかく

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 47.4kg 46kg 86% (あと1.4kg) 156cm 47.4kgの体型
    体脂肪 28% 24% 22% 156cm モデル

2016年06月17日

  • しずかさん

    ダイエットスイッチ入ったのに
    外食誘われ、いってしまった(≧∇≦)

    ことわってると、誘ってもらえなくなるもんね(((o(*゚▽゚*)o)))


    食べたわりには、増えなかった
    と思いきや、明日びよ〜と上がるだよね!(◎_◎;)


    不思議


    スムージー
    ヨーグルト
    シリアル



    お弁当



    くら寿司
    いっぱい食べてわからない笑


    いっぱい食べたから、半身浴40分


    レスミルズプログラムできなくなったら困るな〜( ̄◇ ̄;)

    運動ってより、ストレス発散のためにやってたもんだからね〜( ̄◇ ̄;)

    ストレスたまったら、大変な事になる!(◎_◎;)笑

    無くならないこと、願おう( ̄◇ ̄;)


    今日からまた野菜中心生活せねば〜

    今日も1日頑張りましょ( ´ ▽ ` )ノ

    カロリー合計:08:10
    •  
    • コメント2件
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      いいなぁ〜寿司〜❤︎
      何皿くらい食べたん?

      回転寿し〜❤︎ ラブだわぁ〜❤︎
      回る宝石箱やぁ〜❤︎
      2016.06.17 23:51
    • しずかさん しずかさん > 肉球さん
      おはようございます
      5皿です(≧∇≦)
      でも私はサイドメニューが大好きだから、食べ過ぎでつ( ´ ▽ ` )ノ
      肉球さんは何皿食べます?
      2016.06.18 07:39
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう

    いる。 ダイエットをスムーズに続けるためには、ストレスをためないようにするのが一番。無理なダイエットでストレスをためることがない ... 血糖値が安定してグリコーゲンの分解が抑えられます。 ダイエットでストレスがかからないようにできますか? 体脂肪が身体に無理がかからない程度で減っていると ... だ、ストレスが長く続くのは健康のために、よいことではありません。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... vol.229 - ダイエットのためにもストレス解消しよう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」

    た。上手くいくかどうかなんてわからなかったけれど、せっかくチャンスをもらえるのだからやるだけやって ... 、まずはバイヤーさんに見てもらって、そのためには、サンプルを取り寄せて、とわかる範囲でやってみまし ... 、育児もちゃんとやって新しい仕事をやりたかったんです。勉強のためにもゼロから何かをやりたかったの ...

    ダイエットNEWS
  • きざん八戸

    八戸駅 八戸駅から5分の同式場。一丸となったプロスタッフがふたりと、ゲストのために結束 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年5月期生
2015年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆえ
  • ちび☆まるこ
被ライバル - 全てを見る
  • 美薗
  • ゆかち
  • りみmama
  • marco
  • なな
  • みか
  • asuka
  • りーちゃん
  • かんな
  • Na-Chan
  • 沢尻エリカ神♡
同期生 - 全てを見る
  • やまめちゃん
  • MIKKO
  • のんたん
  • ‍Jun
  • Atsumi
  • ひなこ
  • ハルコ
  • かわ
  • 濱崎
  • まーちゃん
  • すず
しずかさん
しずかさん

156cm 48kg

日記
413
ライバル
2
被ライバル
23