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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.5kg 77.2kg 61kg 7% (あと16.2kg) 168cm 77.2kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 理想

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2016年06月17日

  • スナ

    かなり辛い事があって、夕べはつい暴飲暴食。

    胃がムカムカするのと、目眩がするので、朝はカフェオレ一杯のみ。

    今日からまた実行。

    カロリー合計:08:25
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実践中のダイエット方法

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