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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93.5kg 79.4kg 75kg 76% (あと4.4kg) 170cm 79.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

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2016年06月17日

  • ミンコフ

    前日比−0.5
    累計−14.2

    昨日はジムday!
    いい汗かいたぜっ(° ꈊ °)✧˖°オホッ!

    せっかく落ちた分今日の生活で爆上げしなきようにしなくては。
    今日はゆっくりお風呂でマッサージします!

    ジムで太ももらへんを使う事が多かったから少し締まってきた♡
    あとはむくみに注意してリンパを流そうっと!

    カロリー合計:08:39
    •  
    • コメント2件
    • ミユキチ ミユキチ -0.5いいですねー!٩(ˊᗜˋ*)و
      ジム活おつかれさまでした!

      太ももって、しまるとわかりますよね(*^^*)
      効果がでてくるとやる気もアップ♡
      2016.06.17 11:54
    • ミンコフ ミンコフ > ミユキチさん

      太もも、脂肪と筋肉の境目が出来てきた様な感じです!


      最近は水分量でだいぶ体重が左右されている様な気がします…
      せっかくジムで0.5落としてもムクミとか水分でパァですよ 泣
      2016.06.20 08:38
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