五日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 64.6kg 45kg 9% (あと19.6kg) 150cm 64.6kgの体型
    体脂肪 29.5% 40% 19% 150cm 平均

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2016年06月17日

  • ににこ

    体重が増えててショックだw
    でも昨日の食べ方を見ると仕方がないのかもって思う。
    というか急激な減り方だったんでこれでよかったのかも、昨日はちょっと夜に多く食べてしまったせいだってわかっているから気を付けよう。

    鮭の塩焼き
    卵焼き
    中華サラダ


    おかゆ
    卵焼き


    おかゆ
    魚肉ソーセージ
    トマトのサラダ(24時ごろ)

    カロリー合計:1540kcal08:58
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150cm 66.1kg

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