朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74.5kg 73.9kg 50kg 2% (あと23.9kg) 153cm 73.9kgの体型
    体脂肪 45.5% 45.1% 20% 153cm 標準

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2016年06月17日

  • 柚

    野菜スープ効果?!少しでも代謝が上がるように生姜を毎日摂ることにしてみました

    生理中 カロリー合計:09:13
    •  
    • コメント4件
    • ににこ ににこ おはようございます^^
      これまたおいしそうなご飯が( *´艸`)
      しかもヘルシーで栄養価がとてもよさそう。
      しょうが私も使ってみようかなー。体がポカポカするんですよね。
      2016.06.17 09:29
    • 柚 > ににこさん
      お褒めの言葉ありがとうございます(*^^*)今までは適当に菓子パンだったのでこれを続けられるといいのだけど…
      2016.06.17 15:12
    • ににこ ににこ 続けるの大変ですよね。特に朝!作るの大変!無理せず続けられたらいいですよね。
      2016.06.17 20:34
    • 柚 > ににこさん
      そうなんですー。でも続けなきゃ!ですね。
      2016.06.17 20:46
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