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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 57.5kg 54kg 52% (あと3.5kg) 160cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 160cm 平均

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2016年06月17日

  • わた

    ついに57kg台に

    昨日よるカルボナーラにサラダチキンにきんぴらごぼう、煮もの、、、

    カロリー合計:09:39

実践中のダイエット方法

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筋肉量22.8

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