記録のみ^^;

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 108.5kg 71.3kg 65kg 85% (あと6.3kg) 154cm 71.3kgの体型
    体脂肪 57% 34.8% 30% 154cm 標準

2016年06月17日

  • たま @糖質制限

    朝・夕に仕事時間が分散されて へんに忙しいです~^^;
    日中は育成会の準備。

    暑い~だるい~… がんばっていこー!

    写真はニラ玉!^^


    **********************************
    <昨日の運動>
    ストレッチ
    プロフに書いてある運動

    カロリー合計:09:43
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実践中のダイエット方法

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