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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.4kg 61.4kg 48kg 27% (あと13.4kg) 161cm 61.4kgの体型
    体脂肪 38% 0% 24% 161cm 理想

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2016年06月17日

  • oconachan

    朝の測定61.4kg

    生理4日目。痛みはほぼ無し。お腹の張りもおさまってきました。

    ここ数年の最低値を記録しました。
    今日から月末までに60kgを下回り、安定させるのが目標です。

    この週末の過ごし方がポイントになってきますね。

    ダボッとしたデカTシャツ(チュニック)が少し似合わなくなってきました。
    明らかに肩が落ちてしまって、みっともないし、自分も落ち着かない。
    とにかく腹隠しを、と思って買ったやつなんですけどね。


    体型に合わせてだんだん洋服を買い直していくことも楽しみのひとつですね。



    夕方の測定、61.2kg。記録更新です。

    生理中 カロリー合計:10:02
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161cm 47.1kg

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