蒸し暑い〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 53.4kg 47kg 1% (あと6.4kg) 152.5cm 53.4kgの体型
    体脂肪 28.5% 0% 26% 152.5cm 平均

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2016年06月17日

  • まるみ

    朝からポスティングに行ってきました。
    朝から蒸し暑い〜〜
    ワンコの朝散歩とは別に行ったので、10,000歩くらいはもう歩いたかな。
    いい感じ。

    昨日はダイエット的には…
    夜に久しぶりにちゃんとお風呂に入れたことが良かったことかな。
    最近はお風呂を沸かす間に寝落ちして朝風呂でした。

    さて、今日も地道にダイエット活動も頑張ります。(^-^)/

    ♦︎昨日昼ご飯
    画像①
    海老とコーンのかき揚げ、中華風サラダ

    ♦︎今日の朝ご飯
    画像②
    シラスとチーズと青じそのトースト

    カロリー合計:10:52
    •  
    • コメント2件
    • アズ アズ こんにちは(*^_^*)

      雨があがったら、じんわりと
      暑さがよみがえってきましたーーーー

      夜にお風呂にはいること、大事ですよね(^^)/
      ワタシも、眠いのがまんして、チビとお風呂に
      入っています(*^_^*)
      足の疲れもとれますし、なにより、冷え性が
      改善したので、お風呂さまさまです^m^

      ワタシも、また、まねっこして、
      にんじんしりしり作りました♪

      フフフ。次は、中華サラダをいただきます^m^♪
      2016.06.17 14:26
    • まるみ まるみ アズさん
      夜にお風呂に入るとぐっすり眠れて疲れがとれるし、体重も落ちるみたいです。

      わかっていてもとりあえずソファーに横になると…
      ダメですね。

      食事前にお風呂、いいですね。
      やってみます。(*^^*)
      2016.06.22 18:05
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