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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.5kg 51.7kg 45kg 21% (あと6.7kg) 160cm 51.7kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年06月17日

  • ひば

    唇に血豆が…
    いつ噛んでしまったんだろう?

    夕方スーパー行ったら、パン屋さんが100円均一やっていて種類もいつもの倍♪
    我慢!
    と思いながらも3つ購入(^_^;)



    甘酒
    ヨーグルト
    ジャスミン茶


    サラダ
    コーヒー
    バナナ5本


    コーヒー
    酵素

    5258歩
    お通じ○
    夜51.7kg

    カロリー合計:10:55
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実践中のダイエット方法

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