初めて体脂肪はかってみた

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53.6kg 50kg 27% (あと3.6kg) 157cm 53.6kgの体型
    体脂肪 0% 29% 0% 157cm 平均

2016年06月15日

  • ズワイガニえびみ

    あさ たまごごはん
    ひる ラップサンド
    よる 酵素玄米、スープ、からあげ

    どうしても揚げ物食べたくなって夜にたべてしまた。
    午前中ヨガ行ったついでに、体脂肪はかれる体重計ではかってみた。
    たしか29パーセント。体内年齢34歳?だったかな?
    みんながけっこう高めだったので、わりと健康?

    ヨガ

    カロリー合計:11:05
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ズワイガニえびみ
ズワイガニえびみ

157cm 51.6kg

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