6月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 97.5kg 96.5kg 65kg 3% (あと31.5kg) 167cm 96.5kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 標準

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2016年06月17日

  • くろ

    朝、カレー。昼もカレー。食べすぎた。夕、野菜の肉巻き、ごはん。間食、アイスモナカ。

    だんだん、ダイエットなのかどうかあやしくなってきた。最初からダイエットではないような気もする。

    でも、夜中の過食癖だけはなおった。

    コンビニのレジ横の唐揚げや、チキン、ドーナツにあまりひかれなくなった。

    良かった。

    カロリー合計:11:07
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実践中のダイエット方法

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