脂肪燃焼スープダイエット4クール目まとめ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 61.5kg 52kg 47% (あと9.5kg) 154cm 61.5kgの体型
    体脂肪 46.8% 37.7% 24% 154cm 理想

 » 
2016年06月17日

  • macaron

    旅行で胃が大きくなったせいか今回は空腹率が高かったように思います。次回は6/27以降に開始予定です。その間に法事で鰻屋、外食予定があるのでキープ出来るように気をつけようと思います( ・ㅂ・)و ̑̑

    体重64.0kg→61.5kg(-2.5kg)
    体脂肪率38.9%→37.7%(-1.2%)
    内臓脂肪7.5→7(-0.5)

    カロリー合計:11:41
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