81.8kg 39.9%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.8kg 81.8kg 73kg 18% (あと8.8kg) 163.3cm 81.8kgの体型
    体脂肪 40.3% 39.9% 37.5% 163.3cm 体重とBMI

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2016年06月16日

  • tomiy

    今日から 4連勤!!


    OTZ


    Σ(・ω・ノ)ノ!明日休み?

    (*´▽`*)

    土曜からが4連勤でした。

    明日休みうれしいな



    フルーツ
    タコ飯にぎり


    ヨーグルト
    ヨーグルト
    ベーグルサンド(スモークハム トマト チーズ)
    スープ


    お好み焼き(関西風)
    もやしキャベツたっぷり

    うまうま
    ヨーグルトは2個食べました

    カロリー合計:12:21
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