おうちデー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.9kg 44.5kg 43kg 61% (あと1.5kg) 154cm 44.5kgの体型
    体脂肪 27% 25.1% 20% 154cm 美容

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2016年06月16日

  • yumire

    一日引きこもり。
    夫も夕飯いらないというので、
    ものすごくいい加減な食事。

    朝食

    サラダ、目玉焼き、ハム、青汁野菜ジュース、豆乳スコーン(キャラメルウォルナッツ)
    0kcal(1食分)

    昼食

    もやしとオクラのナムル、そうめん2束、パルテノ
    0kcal(1食分)

    夕食

    コーンスープ、お魚ソーセージ、ちぎりパン1
    0kcal(1食分)

    間食

    パンプキングラノーラ、アーモンド効果ライト
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal12:40
    •  
    • コメント2件
    • さち(退会済み) さち(退会済み) だんなが夕飯いらないと、手抜きなりますよね
      わたしもうどんか、コンビニ
      (>人<;)

      最近作っても遅くてだんなが食べないから消費できない食事がたくさん!
      2016.06.17 14:42
    • yumire yumire > さちさん

      そうなんですよねー!
      自分食事だけだと作る気おきないですよね^_^;
      めんどくさいけど、家族の分も作る方が健康的に過ごせるかもしれませんね。
      余ったおかずは翌日のお昼でしょうか。その前にいらないなら早めに連絡欲しいですよね^_^;
      2016.06.17 20:31
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