きょうっ☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 57kg 54.2kg 30% (あと2.8kg) 159cm 57kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 平均

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2016年06月17日

  • うるみん

    トマト一個20
    パン半分80
    餃子3切120
    ブラックコーヒー




    間食コーヒーゼリー200


    ジョギング20分



    冷や麦150
    焼きカレイ30
    カツオたたき80

    生理中 カロリー合計:13:12
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実践中のダイエット方法

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うるみん
うるみん

159cm 55.8kg

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