ゆる糖質制限18日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.7kg 50kg 32% (あと6.7kg) 166cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年06月17日

  • くみくみこ

    ★朝 大豆水煮、水菜サラダシーザードレッシング、コンソメスープ、ミニトマト

    ★昼 サラダうどん(糖質0うどん、レタス、ミニトマト、大豆水煮、ラカントで作ったゴマだれ)、コンソメスープ、鮭ホイル焼き半切れ

    ★1歳児自転車のせてスーパーはしご。トータル90分。

    カロリー合計:13:26
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