6月16日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 53kg 49kg 63% (あと4kg) 158cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 標準

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2016年06月16日

  • カレン


    ゆで卵1つ
    プロテイン1杯


    玄米ブラン


    サラダ
    胸肉
    梅干し1つ
    ゆで卵1つ
    牛乳寒天
    プロテイン1杯


    筋トレ
    歯が激痛すぎてできなかった(´・_・`


    カロリー合計:13:32
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カレン
カレン

158cm 50.8kg

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