きゃい(・・;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 48.8kg 46kg 9% (あと2.8kg) 156cm 48.8kgの体型
    体脂肪 19.6% 0% 18% 156cm 標準

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2016年06月17日

  • ピンキー


    【食事】
    *朝*
    おにぎり
    クリームパン

    *昼*
    だいこん
    きゅうり
    みそ
    メロンパン

    チョコパイいちご
    ドロリッチ

    *夜*

    *間*

    【運動】
    *朝*

    *昼*

    *夜*


    【美容】

    【コメント】
    パンっ>_<♡





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実践中のダイエット方法

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156cm 47kg

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