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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.3kg 53.7kg 48kg 9% (あと5.7kg) 155.8cm 53.7kgの体型
    体脂肪 32% 31% 25% 155.8cm 標準

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2016年06月17日

  • はにゃ

    朝 鮭わかめおにぎり 肉じゃが サラダ

    昼 置き換えドリンク

    夜 チキンカツ なめこ汁 ご飯 焼酎2杯

    間食 バナナケーキ

    生理中 カロリー合計:13:52
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実践中のダイエット方法

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はにゃ
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155.8cm 53.4kg

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