少しやる気が浮上中

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.7kg 64.8kg 58kg 41% (あと6.8kg) 160cm 64.8kgの体型
    体脂肪 31.5% 160cm モデル

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2016年06月17日

  • nori

    なんとな~く、ゆるい感じではあるが、やる気が出てきた気がするー

    生理も終わりに近づき、体の水分が軽くなってきたからかな??(体重は軽くなってないがむくみが改善されてきた様な)

    スクワットチャレンジも、まじめ?にやってる、今日は歩いて本屋さんにいって
    焼き梅干しダイエットの記事を仕入れてきました!

    これ本当に効くのかな・・・ なんでもいいから、簡単だし不味くはないので
    フライパンで焼き焼きしながら、今日の昼から開始しました!

    このにっくきお肉!!梅肉和えにしてくれる!って感じで妄想し、お肉を少しでも
    減らしてみよう!!レッツ焼き梅干し!! 豆腐に乗せると美味しい~

    朝 野菜ジュース豆乳
    昼 大根ブロッコリースプライトサラダ サーモン焼きポン酢和えキャベツ
      豆腐ちっさい奴 焼き梅干し1っこ
    おやつ 86%のチョコ一個 アーモンド20粒ぐらい
    夜は多分豆乳プリン&小豆&きな粉&黒蜜掛け(これは許して)

    杜仲茶を毎日飲み始める たまにマテ茶になりますが^^
    中学2年生の三男がゲームの影響で、マテ茶やカロリーメイト好きに・・・
    あたしは杜仲茶を煮出したい、子供はマテ茶を煮出して欲しい・・・
    ヤカンもう一個買うかな・・・お茶の取り合いになるからな~
    どっちも体にはいいから、ダメとは言えないしね^^

    生理中 カロリー合計:14:12
    •  
    • コメント7件
    • みどり みどり 焼き梅干しレンジでチンしてるだけですが、やってます^_^
      3兄弟の母なんですね。私もです。長男が中1です^_^
      2016.06.17 15:49
    • you you ライバル登録ありがとうございます!
      焼き梅干し私もレンチンでやってます〜 元々バカみたいに干し梅食べてるので替わりで...マテ茶とはいいチョイスですねw杜仲茶もハマってくれるといいですね〜
      2016.06.17 16:17
    • みどり みどり > noriさん
      うちは後、小2と年少がいて日々忙しく体力は使ってるんですが、痩せないですね〜σ^_^;

      2016.06.17 16:38
    • リーテ ラトバリタ ウルス リーテ ラトバリタ ウルス 頑張っていらっしゃいますね!同じくらいの体重、男の子ママとして親近感(^^) よかったらライバル登録させてください。 2016.06.17 21:49
    • nori nori > youさん
      これから、よろしくお願いします~
      焼き梅干しの方が、なんとなく食べやすい感じがします^^
      暑くもなるので、塩分補給にもちょうどいいかな~
      毎日お茶の争奪戦です><
      2016.06.18 08:41
    • nori nori > みどりさん
      子育ては体力いるのに、ほんとうに痩せないですよね~
      子供が小学生ぐらいの時は、関取とかのり象って子供に呼ばれてましたよ^^;
      2016.06.18 08:44
    • nori nori > リーテ ラトバリタ ウルスさん
      ライバル登録させて頂きました!
      宜しくお願いします~

      ストレスって太りますよね~
      肉がみるみるうちに育って行くのが分かります^^;
      2016.06.18 08:50
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