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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.7kg 56kg 7% (あと3.7kg) 163.5cm 59.7kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 163.5cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • もとはす

    朝、麻婆豆腐丼
    昼、スープパスタ、パン半分
    夜、パン半分、チョコ、パスタ、パン

    カロリー合計:14:26
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実践中のダイエット方法

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もとはす

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