無題

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 90kg 87.8kg 79kg 20% (あと8.8kg) 166cm 87.8kgの体型
    体脂肪 26.7% 0% 20% 166cm 理想

2016年06月16日

  • じゅうのう

    朝 日本時間の16日の20時頃?
    昼 日本時間の17日の深夜2時頃?
    夜 日本時間の17日の 13時頃ウェルカムパーティ せっかくなのだから肉をもう一枚食べたかった
    ホテルには体重計なし
    フロント、あるいはガイドに聞いて借りられるか?

    朝食

    機内食 パスタ
    0kcal(1食分)

    昼食

    機内食 パン
    0kcal(1食分)

    夕食

    0kcal(1食分)
    パン
    0kcal(1食分)
    サラダ
    0kcal(1食分)
    果物
    0kcal(1食分)
    魚のフライ
    0kcal(1食分)
    ケーキ
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal15:09
    •  
    • コメント1件
    • みぎちか みぎちか 夜のお肉、美味しそうですね(*^^*)
      お野菜たっぷりでカバーできてますよ!
      海外は付け合わせにマヨネーズやタルタルソースがたっぷり着くことがあるので、自分で付けられる場合は、少量にした方が良いかも。
      2016.06.18 09:59
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じゅうのう
じゅうのう

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