54.4kg 33.6%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 54.4kg 50kg 12% (あと4.4kg) 153cm 54.4kgの体型
    体脂肪 32% 33.6% 29% 153cm 標準

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2016年06月17日

  • のん

    のん 風邪をひいてダウン気味。。。
    明日は幼稚園お休みなのにがんばれるかなあ

    最近の朝ご飯はお味噌汁の残りにゆでもち麦を入れて食べます。
    夫はもち麦入りご飯に納豆を始めてから3キロダウン。
    メタボの人のほうが効果があるのかな。。
    とりあえず続けてよう。

    カロリー合計:16:02
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153cm 54.8kg

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