驚き!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.8kg 52kg 9% (あと11.8kg) 156cm 63.8kgの体型
    体脂肪 35% 35.7% 20% 156cm 美容

 » 
2016年06月17日

  • きよこ

    ダイエット始めてから63キロ代を初めて見た(T_T)
    妊娠中につわりで62キロになった時以来だ!!
    明日には64に戻るのかなー(´Д`)

    そして、体調あんま良くないなーと思ってたら、やっぱ生理きたー(><)
    生理中ってイマイチ運動とか、何したらいいのか…
    私せっかちだからヨガがどうやら苦手なようなんだよね(´・×・`)
    呼吸とか。。
    やっぱジョギングかなー(´・ ・`)

    とりあえず今やってるのは
    ・夜だけスープダイエット
    ・フィギュアロビクス
    が主で、家でテレビ見る時はバランスボール乗ったりのながらトレーニング。
    数日前より確実にお腹は凹んでるんだよなー。
    でも体脂肪が減らん(°_°)

    とりあえず生理終わりのゴールデンタイムに賭けるつもりで頑張るぞ!!

    生理中 カロリー合計:16:08
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    いるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前よりも太りやすい体質になって ... る。このような状態になると、前と同じダイエット法に取り組んでも、効果が出にくくなって ... しまう。 そのようなことにならないためには、ダイエットをするときには筋肉を減らさないように、必ず運動をする時 ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方

    までに、できれば映画で1本、いいのをやりたいって。ただそれだけ思ってるんです。だからいま、ちょうど「今年も何とか ... のだろうか? 北野監督:それこそ中学生くらいの頃の何をやっていいかが分からない頃が一番、死ぬのが怖かったんだよね ... どね。まあそうやって、ベクトルが決まったら、あんまりねじ曲がらないしね。これからミュージシャンになるって言ったってできない ... 【インタビュー】<後編>北野武×藤竜也 ジジイの楽しみ方、人生の幕の引き方 ...

    ダイエットNEWS
  • 石巻グランドホテル

    JR石巻駅 石巻駅から徒歩7分。街ぐるみでふたりの幸せをつくる、こだわりのウエディング! ... 石巻グランドホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • ほくごま
  • misa
被ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • misa
  • ほくごま
  • まゆき
  • マルチさん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きよこ
きよこ

156cm 57.4kg

日記
65
ライバル
3
被ライバル
5