糖質ハラスメント?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 55.6kg 50kg 62% (あと5.6kg) 154.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 40.4% 33% 25% 154.5cm 平均

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2016年06月17日

  • sunny

    【糖質制限94日目】-9.4kg(前日比-0.2kg)

    微減!
    よしよし今週はこんな感じでキープするぞ!
    …と、気合いが入ってたのだけど、今日は少しやりにくい日。

    いつもお世話になってるギャラリーで、児童相手のセラピー活動があった。

    普段は午後からギャラリーに行くのだが今日は10時から。
    終わったので「お弁当買ってきましょうか?」と言うと、
    オーナーさんが「お昼は用意してるよ」と。

    それが、サンドイッチとクロワッサン…orz

    ほか弁で、お肉系のおかずのみを買ってこようと思ってたんだけどなあ。
    他の人はもちろん普通弁当で。

    「カボチャのサンドイッチだから、sunnyさんも食べられるよね」
    「クロワッサンはひとり3個ずつよ、これぐらいならいいよね」

    ううう…

    「ドリームキラー」という日記で何度か書いたけど、
    http://dietclub.jp/diaries/2016/04/28/4160966.html

    私が糖質制限してることも、もちろん分かってるし、
    「自分の分は用意するので気にしなくていい」
    と何度も言って納得してるはずなのに、いつも同じ事の繰り返し。

    ホメオスタシスの強い人。
    はみ出し者を許せないんだなあ。

    ボリュームたっぷりのサンドイッチとクロワッサン。
    思い切って食べようかな、と思ったけど、今日は夕食も外食の予定(>_<)

    食べるふりして、中身の野菜とハムだけ食べてお茶を濁した。

    糖尿病で、いま糖質を抑えてる食事をしてる私が、
    いきなりたくさんの糖質を入れると危険なのだ…と
    何度話しても、次にはまた同じようにお菓子を勧めてくる。

    「これぐらいなら平気でしょ」
    「今日は食べるよね」


    お酒を飲めない人に無理に勧めたら「アルハラ」
    もし私がベジタリアンだったら?
    それでも食べろというのかなあ…
    私だったら言わない。

    炭水化物を制限するというのは、
    今の日本ではそこまで異常に映るのか…

    いい人なんだけど、どうしてもそこを理解してくれないので、
    食べ物絡みの場面ではつらくなる。

    長い付き合いだし、なるべく柔らかに説明してるんだけどなあ。

    食べた方がいいのかなあ…
    それでもし、ストッパーが外れたら?
    私はまだ自信がない…
    できれば放っておいてほしい。

    ●「糖質制限ダイエット|外食ランチのお付き合い対策とは?」
    http://qanda7830.com/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E5%81%A5%E5%BA%B7/post-247.html

    私はだいたい、物事はひとりで判断するし、
    ひとりで何でも行動できる。

    保守的な田舎なので、ギャラリーに集うおばさまがたは、
    私がひとりであちこちに行くと言うとびっくりする。
    「えーっひとりで東京に行くの?」
    「ひとりでお店に入って食事してさみしくない?」
    「sunnyさんはすごいねー」(←変わり者)

    平気だよ!車中泊だってひとりでするよ。

    どうやら平均的な日本人奥様の常識からは
    外れているらしい(知ってるけどね)

    …ああ外国で暮らしたい(>_<)

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・

    愚痴って失礼!m(_ _)m

    夜は久しぶりに焼き鳥〜♩
    糖質制限には最適だね。
    ノンアルの種類もゼロカクだったのでOK!

    その後は温泉行って、ミストサウナで消費した(笑)

    朝食

    塩バターパン、卵サラダ、豆腐、枝豆、生ハム、なす味噌、ココナッツオイル豆乳ホイップコーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    なし
    0kcal(1食分)

    夕食

    焼き鳥、サラダ、冷奴、板わさ、ニラ玉、ゼロカクシャルドネ
    0kcal(1食分)外食

    運動

    わん散歩、ディスク
    1セット

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal16:25
    •  
    • コメント10件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん うわぁ、なんでしょうね…
      ものすごくお節介というか(;´Д`)
      これが毎回だと思うと
      嫌になっちゃいますねぇ…
      断るのだってパワー使うのに!
      なんでみんな一緒じゃないと
      気に食わないのかわからないww
      それぞれ事情があるんだし
      ましてやSUNNYさんは病気もあっての
      糖質制限なのにね(´・ω・`)
      無理に糖質食べて○ねと言ってるの?
      って思っちゃいます…わたしなら…
      負けないで大人の対応で
      乗り切って下さいーーーーーー☆
      2016.06.17 17:51
    • sunny sunny > ゆかにゃんさん
      ありがとう。なんとか、かわしてます。
      「普通じゃないことをしてる」って言うのが怖いんですかねえ。
      糖尿病の診断があったと報告した時には、すごく心配してくださったんですけど。

      実はオーナーさんの息子さんのお嫁さんが一年で14kg太って、
      「糖質制限をする!」と言うので、一応私が教えてるんですが、
      「お義母さんがアイスを買ってきて食べろって言う」
      「それくらいの方が可愛いよって、邪魔する〜」と訴えてきますww
      傍目に見てもヤバイのに…困ったなあ…(^^;;
      2016.06.17 19:48
    • まるになりかけ まるになりかけ わぁ、55キロ台になったんですね(^^)!!おめでとうございますv
      危険性を伝えてもすすめられるってちょっと怖いですよね(-_-;)急に血糖値あがって倒れる可能性もあるって、ちょっと強めに言ってみたらどうでしょうか。
      2016.06.18 09:44
    • マシュー マシュー つまり糖尿病のことは糖尿病になった人しかわからないんだよ。
      だから、それがどう大変なのか分からない。
      いいじゃん、毎回「あ、わたし結構です」で。
      それでそこに行きづらくなるなら潮時だと思うけど。
      もしくはそこで相手に合わせるしかないと思う。
      どっちかだよねー。
      私も一人行動が得意だから、昔ははみ出し者でよくいじめられてたなぁ(笑)
      2016.06.18 10:42
    • よっこ よっこ 病気で命にも関わってくることなんだから、本来は「ちょっとくらい」だなんて冗談でも勧めたらダメですよね…。
      ご自分の中でのスタンダードに周りも巻き込んでしまう…それが一応親切のつもりだから厄介ですね(;´Д`A ```

      Sunnyさんの記事を拝見して、私の実母が同じタイプのドリームキラーだと分かり目から鱗です。
      ちなみに私はGWに帰省した時に母から「ダイエットなんて周りに迷惑!」などと散々言われて、お互いの為にしばらく実家に帰るのはやめようと思いました(。-∀-)
      2016.06.18 11:29
    • げんかいda げんかいda わたしはニュージーランドあたりで、のんびり暮らしたいな~♪
      周りのひとが大人になってから、海外に勤務したり留学したりバックパッカーしたりと数年スパンの短期ですが、海外暮らしした人が多いので、わたしもドッと稼いでバカンスにでも行きたいな~(笑)

      何度と断るのって憂鬱ですね(;´_ゝ`

      なんというか、親切の押し売りなのかな…根が悪い人じゃなさそうだと、むやみに不快にさせたくもないしな。。(;´_ゝ`)

      病気って、自分や親い親戚とかがなってたりしないと、なかなか理解得られないですよね(/´△`\)
      無知って怖い。。
      知らぬ間に自分がそうならないように、わたしも気をつけなくては…
      たまに決壊が破れて、言っちゃいけないとこまで言ってしまうので。。(笑)


      糖尿病の数値も改善されてきたので、この間パン食べたら具合が悪くなって大変な事になったんですよ~とか、さりげなく?みんなの会話にぶちこんどきましょう♪




      2016.06.18 13:31
    • sunny sunny > まるになりかけさん
      ありがとうございます。気を抜かずに行きます(^-^)

      糖質スパイクの話もしていて、その時は納得されるんですけどねえ。
      10才程年上の方なので、あまり強くも言えないんですよ。
      いつもは笑いながらかわせるのですが、
      昨日は数人と一緒のお昼ご飯の場だったので、
      ごまかしにくくて困ってしまいました(^^;;
      2016.06.18 13:45
    • sunny sunny > マシューさん
      そうそう、どんなに説明しても、芯からは理解してないんだなあ、と思いました。
      ちゃんとわかってくれる方もいるんですけどね。

      ギャラリーを一緒に立ち上げ、作品の委託をしてるし、ボランティアの先輩でもあるから切るわけにもいかない。わかってもらえないならゴマかしていくしかないわね。
      2016.06.18 13:47
    • sunny sunny > よっこさん
      お菓子や食べ物を勧めるのが「おもてなし」だと思われてるのでしょうね。
      他の部分ではとても良い方なので、うまくかわしていくしかないですね。

      ドリームキラーの記事、興味深いですよね。
      人は変えられないから、少し距離を置いてみるのもいいですね。
      私は親には何も話しません。攻撃されるのはわかっているので(笑)
      10kg痩せてもまったく気づかない親です。
      2016.06.18 13:48
    • sunny sunny > げんかいdaさん
      自由に動けるうちに、たくさん楽しんでくださいね!
      私は暑がりなので北欧がいいなあ(笑)
      娘がポーランド語を少し話せるので、ポーランドでもいいなあ。
      冬が長いので鬱になる人が多いそうですが(^^;;

      人のふり見て我がふり直せ…私も気をつけよう。
      そうですね、時々会話の中にぶち込んで、
      さりげなく脅しをかけときます。ありがとう。
      にこっと笑って毒を吐くのは得意です。
      2016.06.18 14:38
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