昼から間食

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 52kg 2% (あと4.2kg) 158cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • まっちゃ

    昼 ご飯少し 納豆 味噌汁
    ハーベスト8
    あめ


    間食 おにぎり ヨーグルト(レーズン バナナ) 黒豆



    お腹いっぱい
    チューイングいまのところ無し
    黒豆を買ったところも少し自分の中では誉めよ
    あとカロリー減らしすぎと栄養バランス悪すぎで痩せないってことで少しは考えたらやっぱ納豆だった(笑)

    カロリー合計:16:53
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まっちゃ
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