65日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 51.3kg 47kg 38% (あと4.3kg) 154cm 51.3kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 理想

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2016年06月17日

  • きよ

    お通じ昨日の昼過ぎや夕方、今朝もあったのにちょっと増えた~(^_^;)
    昨日の夕飯ちょっと多めだったからなぁ(笑)
    でも51㎏台は安定してきたし、お腹も妊婦腹から普通のぽちゃ腹になってきた!
    二の腕は筋肉ついてることもあって太いけど、全体的にだいぶスッキリしてきた(*^^*)♪


    現在のウエスト→74.5㎝(前日比±0㎝)

    カロリー合計:17:33
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実践中のダイエット方法

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