今日から頑張る

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 53.4kg 48kg 0% (あと5.4kg) 156cm 53.4kgの体型
    体脂肪 29.6% 29.4% 23% 156cm 標準

2016年06月17日

  • きなこもち

    今日はパートが休みなので朝からぐうたらしたが、
    雨が止んだので走った。
    途中で膝が痛くなったので歩く。
    6キロ、55分。
    後は筋トレとストレッチが出来ればなぁ〜。
    最低でも、ウエスト捻り3分はやろうと思う。

    カロリー合計:17:34
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きなこもち
きなこもち

156cm 53.4kg

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