29.8%←これは嘘w

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.9kg 53kg 19% (あと8.9kg) 159cm 61.9kgの体型
    体脂肪 34% 29.8% 22% 159cm 美容

2016年06月17日

  • ふわはな*

    えーーー日記消えた・・・wポカ~(o'д'o)~ン...

    体脂肪がわけわからんことになってます!

    でも、体重・体脂肪減ってるし、骨格筋率増えてるから前向きに捉えていいのかな?

    まあ体重も体脂肪も一日に何度も変わるから信用ならんです。

    この前ツレに、太ももとお腹締まってきたんじゃね~?て言われたw

    確かに自分でもちょっと思う。

    水、木とビリー応用編やってみたけどあれは本当にきつんだなと今日ジリアンやってみて改めて思った。

    今日は新30日week1やったんだけど、すごくいい感じでできたの。
    いや、疲れますけどねw 
    ジリアンweek1が終わった時の感じが、ビリー応用の半分って感じだね。
    ビリーは途中で呼吸できなくなる時がある。 生命の危機w


    親知らずの痛みもだいぶマシになってきたし、ガンガンいきたいねぇ~
    バファリン常用(ダメ。ゼッタイ。)しなくても大丈夫になってきた。

    やっぱりもう抜歯しか道はないんだねぇ。やだなぁ。
    定期健診とクリーニング以外したことないから想像だけが先走って超怖い><

    昨日ツレがさすがに心配して、うなぎ奢ってくれたけど治ってから食べたかったw
    やわらかくて食べやすかったな~ 感謝しないとね。

    今月中に60kgは無理かもしれないけど、毎日少しずつやっていれば結果はついてくるよね。。。


    やるしかないんだね~ 

    でも、外走るのはいやだわーw

    カロリー合計:17:37
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ふわはな*
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