悲しい…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48kg 44.8kg 38% (あと3.2kg) 153cm 48kgの体型
    体脂肪 29% 26.8% 23% 153cm 標準

 » 
2016年06月17日

  • ゆし

    無理だよね、やっぱり。
    これを教訓に、これから食べ飲みすぎないようにする。
    50㌔越えたら、本当にまずい。
    まだ大丈夫かななんて思ってた自分が恥ずかしいよね。
    でも明日からは沖縄。
    やらかさない程度に楽しむ。

    来月には47㌔に。
    真面目に取り組まないと。
    健康診断で余計に思った。

    カロリー合計:19:03
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