2016.6.17

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.7kg 53kg 15% (あと12.7kg) 159cm 65.7kgの体型
    体脂肪 38% 37.8% 25% 159cm 平均

2016年06月17日

  • リーテ ラトバリタ ウルス

    昨日はカロリー少なめを心掛けて、また65kg台に乗れたので、ホッ。
    今日はこれから久しぶりにジムに行きます。

    夕食に海南チキンライスを作ったら、息子2号帰ってくるなり、「この匂いは!」と言い当て、大喜び。
    私はチキン一切れで我慢。
    明日はBBQの予定。食べ過ぎないようにしなければ。

    生理中 カロリー合計:1000kcal19:28
    •  
    • コメント2件
    • ゆきぶー ゆきぶー 頑張ってるねー! 2016.06.18 09:49
    • ゆきぶー ゆきぶー BBQの誘惑ヤバいですねーー。 2016.06.18 09:49
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リーテ ラトバリタ ウルス
リーテ ラトバリタ ウルス

159cm 63.2kg

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