18日め

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 73.4kg 64.9kg 43% (あと8.5kg) 172cm 73.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 172cm 標準

2016年06月17日

  • ジェットコースターだよ体重は

    今朝はウチでドタバタ

    おかげで朝食食べ損ねた

    昼:野菜サラダ、豆乳、しじみ味噌汁
    全部セブンイレブンから調達

    夜:納豆、卵、野菜炒め

    カロリー合計:19:31
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