悪足掻き

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 53.9kg 53kg 89% (あと0.9kg) 156cm 53.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 平均

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2016年06月17日

  • ろっこ

    ジムに行ってきます


    朝 鶏の照り焼き、キャベツ、クリーム玄米ブラン

    昼 鶏の照り焼き、キャベツ、春雨スープ

    夜 すき焼き煮、鮭の塩焼き、味噌汁、切り干し大根

    間食 パルテノ、タニタプリン

    カロリー合計:20:03
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ろっこ
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