仕事のあと

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 59.4kg 50kg 37% (あと9.4kg) 157cm 59.4kgの体型
    体脂肪 35.4% 31.7% 20% 157cm 体重とBMI

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2016年06月17日

  • たぬりん

    用事があり、おまちへおでかけ。

    スタスタ歩いていたら、2万歩を超えました。

    大事なリングも戻ってきたし、週末だし、嬉しいです。

    帰宅して、サプリメントを飲み、入浴後、主人の夕食を作り、今、帰宅待ちです。

    夕食はおにぎり2個を5時前にイートインでパクパク。

    帰宅後、お腹によい低カロリーのゼリーを食べました。

    週末なので、増えないようにするが目標です。

    カロリー合計:21:03
    •  
    • コメント2件
    • 脱ぽよでぶ(退会済み) 脱ぽよでぶ(退会済み) スタスタ歩きで2万歩越え、順調に脂肪燃焼できそうですね。
      たぬりんさんのお仕事しながらの頑張り本当に励みになります。
      私も少し運動量を増やそうかなという気になります。
      2016.06.18 00:10
    • たぬりん たぬりん ありがとうございます。

      仕事で意外に歩くことが多いんですね。

      早足で歩くときは、心の中で「ダイエット!ダイエット!」と叫んでいます。
      2016.06.18 07:04
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