なんかさー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.4kg 52.2kg 49.5kg 30% (あと2.7kg) 160cm 52.2kgの体型
    体脂肪 26.9% 23.5% 20% 160cm 標準

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2016年06月17日

  • ぴ

    すげー痩せたっ!!
    ってゅー感じが全くなくて…
    ちょっとやる気がdown↓↓↓

    でも、[確実]にスタートから
    1kgは減ってるし
    なにより体脂肪が減ってるってことは
    ちゃんと痩せてるってことかな。

    体重軽くなっても
    体脂肪減らない時あったから。
    これはいい傾向だと思う
    筋肉が減ったぢゃなくて
    脂肪が減ったってこと…かな☺

    たぶんお肉が付きすぎてたから
    少し減った位ぢゃ、
    そりゃー隙間もできないし、
    パンパンなデニムが
    ゆるゆるになることもないょね。
    膝の上のお肉とか
    確実に減ってるのはわかる!
    大丈夫!ちゃんと痩せてる!
    だから、頑張る☺!!

    来週ジュースクレンズやる。
    準備とか計画立てなきゃ〜♡

    カロリー合計:21:37
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