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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 61.6kg 60kg 0% (あと1.6kg) 158cm 61.6kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 美容

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2016年06月17日

  • kotori


    バナナ
    ストロベリーヨーグルト

    間食
    ポテトチップス
    カフェインレスアールグレイ




    五目いなり寿司
    茹でほうれん草+キヌア
    鶏の照り焼き
    大根漬け
    湯葉
    たまごとねぎのおつゆ
    ヤクルト400

    間食(外食)
    クリームぜんざい


    バナナ
    ヨーグルト

    アイスクリーム

    カロリー合計:21:44
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158cm 70.4kg

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