8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.1kg 56.9kg 52kg 55% (あと4.9kg) 158cm 56.9kgの体型
    体脂肪 33.3% 0% 0% 158cm 理想

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2016年06月17日

  • kuko

    今朝の体重:56.9kg 前日比+0.2kg

    やっぱり増えたか笑 まあ生理前、というかもう予定ではなるはずの時期くらいなんで仕方ないですねー

    今日の食事
    朝 小松菜2把 オレンジ1個 バナナ1本 水100mlのスムージー
    昼 醤油ラーメン、サラダ
    間食 お土産の小さいお饅頭1個
    夜 ヤムウンセン ボール1杯笑

    ヤムウンセン、大好きだから食べ過ぎてしまう どんなにたまねぎと春雨とトマトが多くても、お腹いっぱいまで食べると必ず太るんですよね
    今お腹苦しい…笑

    さっき、58.4kgでしたからね笑 ま、明日スムージー生活してリセットしよー

    カロリー合計:21:56
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