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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48kg 47.4kg 46kg 30% (あと1.4kg) 159cm 47.4kgの体型
    体脂肪 0% 159cm 体重とBMI

 » 
2016年06月17日

  • hotchocolate

    Nuts are good for your health,
    but only if you eat the proper amount.

    You were given 1 kg for inulging in so much nuts. lol
    Let's take it as a best chance to learn what is "proper."

    nuts bowl 250
    coffee 0

    nuts bowl 250
    nuts bowl 250
    chatting with nice people
    nuts bowl again 250
    nus bowl again?? 250
    don't stop eating and chatting
    nuts bowl after "the last bites" 250

    カロリー合計:1500kcal22:00
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