15日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 54.8kg 47kg 12% (あと7.8kg) 158cm 54.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 理想

 » 
2016年06月17日

  • kumi

    (朝)
    バナナ

    (昼)
    チャーハン

    (夜)
    チーズカツレツ
    小エビサラダ

    (間食)
    シュークリーム
    コーヒー

    カロリー合計:22:32
    •  
    • コメント2件
    • HARUMI HARUMI シュークリーム私、耐えたで!笑 2016.06.18 18:43
    • kumi kumi ええぇぇぇぇぇ!!!!
      すごいな!
      わたし食べてしまったよ〜(笑)
      2016.06.18 23:22
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ...

    ダイエットラボ
  • ハードロックカフェ、全国6店舗でオリジナルのご当地グルメバーガーを発売!

    ルメバーガーファンはぜひ試してほしい逸品。サクッとした衣の中に肉のうまみをギュッと詰め込んだジューシーな「WAGYU」カツレツを粒マスタードマヨネーズ ... 、バンズに細麺を使用し、自家製チャーシューをサンド。一 ... 緒にプレートに乗ってくる特製の豚骨スープにつけながら食べても良し、サイドのチャーハンのライスコロッケと一緒に食べても良し。こ ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ながいも
  • りつこ
  • なぎ
  • HARUMI
被ライバル - 全てを見る
  • まきまき
  • ながいも
  • りつこ
  • HARUMI
  • なぎ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
kumi
kumi

158cm 51.8kg

日記
55
ライバル
4
被ライバル
5