うわー体重増えてる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.7kg 65.6kg 59kg 1% (あと6.6kg) 170cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 170cm 美容

 » 
2016年06月17日

  • ゆり

    体重じゃない、見た目が大事!ってわかってても気分的にモチベーション下がりますよねー


    アイスコーヒー

    間食
    アーモンド3個
    チョコ1個 22kcal
    マクロビ 125


    サラダ138
    フライドチキン2ピース 500くらい?
    ↑職場で今日はみんなハンバーガーを頼む日(>_<)(笑)フライドチキンだけお付き合い(T ^ T)ハンバーガーとポテト食べなかっただけよしとしよう…
    夜ご飯で調整


    もやし
    豆腐
    納豆キムチ
    マーボー茄子一口
    アボカド半分


    どうしても、自分は食べないのに人にご飯作るのって、味見無しでは難しい

    カロリー合計:22:34
    •  
    • コメント2件
    • あい あい 体重を気にしてしまうの、すごくよく分かります。
      職場で
      みんなで食べよう
      って雰囲気になると断れませんよね~
      私もそれでよく食べちゃいます(>_<)
      2016.06.19 06:28
    • ゆり ゆり > あいさん

      ほんとに!!
      でも本当に痩せたかったら、そんな誘いも断らないと(*´Д`)
      50キロ台がみたいなぁ(笑)
      2016.06.19 10:18
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