27日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.6kg 49kg 34% (あと4.6kg) 155cm 53.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 155cm 美容

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2016年06月16日

  • hiromi



    お昼やすみ入った瞬間ダッシュで携帯修理へ...!
    50分くらいで直るというので、近くのデニーズでおひとりランチ(^ ^)♬

    大麦牛100%ハンバーグ
    しらすとひじきのサラダ
    石窯プール

    パンがおいしそうすぎて、誘惑に負けた( ; ; )

    おいしかった...笑


    担当栄養士さんに、夜は糖質の少ない食材をそろえて...!といわれたので

    豆腐、卵、もやしでお好み焼き風に☆

    オオバコいれてモチッとさせたよ*\(^o^)/*

    もやし一袋だし、食べ応えありすぎて苦しい。汗

    マヨネーズとキムチでいただきました♡

    カロリー合計:22:36
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155cm 48.9kg

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